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「グラウンディング」する事によって、地に足の着いた生き方、感情の自己統御が、できる様になります。 毎日、そして、正確に実践を続けることで、１日１日と変わっていく「自分」に気づかれるでしょう。
性格、気質だけではなく、疲れにくくなったり、身体が、柔軟になっていくことが、実践していて、楽しくなるはずです。
他者からの「受け」も良くなって、苦手なものが無くなっていき、謙虚で、堂々と、自分らしく生きられるのは、理想ではないでしょうか。
- プラーナ管を、とにかくまっすぐにイメージする。
(それだけでも、頭痛や便秘が解消したりします）
- プラーナ管を、硬い材質にしない事。
(エネルギーが、行き渡りません）
- 集中しやすいように、眼を閉じてみましょう。プラーナ管が、身体を貫いているので、倒れません。
- イラストのような、エネルギーの流れを意識することが大切です。
- プラーナは、高い次元の生命力です。
- 身体の中や、オーラ場に「エネルギーを行き渡らせたい」と思いながら、内蔵や腰、身体の外側に意識を回しましょう。
- ハート・チャクラに意識を持っていく時は、指の先で叩いて、その振動で、身体に教えると良いでしょう。魂をしっかりと、ハート・チャクラに降ろしましょう。
- 「グラウンディング」した時、身体が重くなるように感じたら成功です。逃避傾向にある人や、頭でっかちの人ほど、足が地面に吸いついたように感じるでしょう。
- 『ハトホルの書』Ｐ５４〜５７のエクササイズ・１＜パートＡ＞＜パートＢ＞の後に、『スターピープル・オブ・アース17号』に掲載されているエクササイズを続けると効果的です。
- ハート・チャクラに１分間、意識を集中する時は、途中、１〜２回は、地球とつながっている事、ハート・チャクラで、自身の魂が、神聖なエネルギーを浴びている事を意識しましょう。
- 水は、波動を転写しやすいので、入浴中は、実践しない事。
- 初めのうちや、エネルギーの枯渇が激しい人ほど、眠気を催したりします。三日坊主にならずに続けましょう。
- 終了する時は、必ず魂を丹田にいったん収めましょう。
- あなたが「グラウンディング」が出来ていても、あなたの魂が、それを苦手と感じたり、頭で考えようとする習性があったりします。ともに「安心感」を体験してください。
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